Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 73,93g | Prot: 127,10g | Hh: 91,36g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Дыня, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Город Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшеничная. Lounas: Natur Foods Арахис Жареный Соленый, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо, Roi Thai Кокосовое Масло, Родные Просторы Батон Нарезной, Куриное Филе. Päivällinen: Частная Пасека Мёд Цветочный, Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|