Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 75,79g | Hh: 258,39g.
Aamiainen: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Велком Бекон Сырокопчёный, Каравай Полоска Песочная с Яблочным Повидлом, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Вишней, Пирогово Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом , Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
|
|