Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 107,11g | Hh: 63,13g.
Aamiainen: Блины на Молоке, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Белок Яичный, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сало Сало Свиное, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Päivällinen: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|