Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 140,60g | Hh: 23,70g.
Aamiainen: Молодой Шпинат, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сельдерей. Lounas: Джинн Семечки Солнечный Великан, Куриное Филе. Päivällinen: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|