Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 133,86g | Hh: 119,70g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, K-Classic Brotaufstrich Ei und Schnittlauch, Netto Geflügelmortadella, Butter, Harry Korn an Korn. Lounas: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Päivällinen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danarunge
|