Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 31,83g | Hh: 100,91g.
Aamiainen: Müller Kalinka Kefir, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Pinienkerne, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Aldi Rote Paprika, Radieschen, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ...oxana...
|