Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 41,38g | Prot: 110,14g | Hh: 181,11g.
Aamiainen: Fettreduzierter Cappuccino, Mangos, VegiFeel Vegan Protein. Lounas: Müller Reine Buttermilch, Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Päivällinen: Settele Kraut-Schupfnudeln, Edeka Bündnerfleisch, K-Classic Käseaufschnitt Light, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei, Mischkornbrot, Frisch Gepresster Orangensaft, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Birnen, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|