Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 124,40g | Prot: 71,60g | Hh: 219,19g.
Aamiainen: Яндекс Лавка Шоколадные Сырники. Lounas: Теремок Сырный Крем-Суп, Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами. Päivällinen: Яндекс Лавка Сэндвич с Курицей и Пармезаном, Яндекс Лавка Греческий Салат . Välipalat/Muut: Sanpellegrino Limone & Menta, Sanpellegrino Aranciata, Sanpellegrino Pompelmo. lisää...
|
|
122 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 11 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbudaso
|