Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 119,09g | Hh: 171,69g.
Aamiainen: Mandeln, Milch 1,5%, Mandarine, Kiwi, Äpfel, Rosengarten 1001 Nacht Haferbrei. Lounas: Andechser Natur Bio Lassi. Päivällinen: Maggi Natur Pur Bio-Gemüsebrühe, Maggi Hühnerbrühe, Karotten, Zucchini, Pellkartoffeln, Hähnchenkeule. lisää...
|
|
2296 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|