Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 83,21g | Hh: 120,37g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сырники ПП, Брест Литовск Сыр Российский, Сыр Пармезан (Твердый). Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Томилинская Форель Слабосоленая. Välipalat/Muut: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|