Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 74,40g | Hh: 187,93g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Oatly Hafer Kakao, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Michel's Naturprodukte BIO Hagebuttenpulver. Lounas: Real BBQ Sauce, Gefro Süßmolkenpulver, Tillman's Toasty Schinkenfleisch. Päivällinen: TiP Dänischer Weichkäse, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Alpenhain Obazda Röstzwiebel, Philadelphia Kräuter, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Latte Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|