Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3089 kcal
|
Rasva: 144,42g | Prot: 138,78g | Hh: 300,47g.
Aamiainen: Ananas, Old Amsterdam Light, Tuffi Speisequark 20%, Oatly Hafermilch, Koro Drogerie Pistazienmus, Kölln Haferflocken. Lounas: Möhren, Alnatura Salatkerne Mix, Gekochtes Ei, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Gemischter Salat, Buchweizen. Päivällinen: Gut & Günstig Junge Erbsen, VICI Surimi Sticks, Gurke (mit Schale), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gemischter Salat, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Tony's Chocolonely Dunkle Vollmilchschokolade Brezel Toffee, Lidl Laugenbrötchen, Babybel Mini Babybel. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|