Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 99,70g | Prot: 131,76g | Hh: 190,38g.
Aamiainen: Кофе (Эспрессо), Fazer Чиабатта Труаж, Брест Литовск Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Päivällinen: Уха по-походному, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Денвер Стейк. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Naturino Леденец, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Яблоко Зеленое, Финик. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|