Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 23,50g | Prot: 46,35g | Hh: 86,98g.
Lounas: Feijão Preto Cozido, Abobrinha Refogada, Beterrabas, Sadia Moela de Frango, Batata Doce Cozida, Almeirão, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: CBS Ovo de Codorna, Hortifruti Manga Tommy, Leite. Välipalat/Muut: Frutos de Goiás Picolé de Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mjp88pinheiro
|