Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 55,98g | Prot: 119,37g | Hh: 107,30g.
Aamiainen: Рафинад, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Дело Вкуса Овощи Припущенные . Päivällinen: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Ашан Овощи Припущенные, Котлета Куриная, Молния Салат с Капустой Витаминный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Рафинад, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|