Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 38,57g | Hh: 191,90g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito. Lounas: Banana, Calabresa, Cuscuz Paulista. Päivällinen: Jasmine Granola Integral, Banana, Banana. Välipalat/Muut: Brownie, Ovo Frito, Pane Vita Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anaferreu
|