|
Glad I resisted yesterday even though I only lost .2 that’s better than a gain!!
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 22,32g | Prot: 38,98g | Hh: 167,37g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Expo Fresh Strawberries, Bananas. Lounas: La Choy Chow Mein Noodles, French Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat), Jell-O Sugar Free Cherry. Päivällinen: Nature's Pride Honey Wheat Bread, Hormel Compleats Beef Tips & Gravy with Mashed Potatoes. Välipalat/Muut: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Tangerines (Mandarin Oranges). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|