Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 7,97g | Prot: 112,61g | Hh: 128,90g.
Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Päivällinen: Aldi Trauben Kernlos, Milbona High Protein Drink Vanille, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nephilim1979
|