|
😍👍
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 74,82g | Prot: 64,35g | Hh: 120,70g.
Aamiainen: Dulano Salami Venezia, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Lidl Balance Brot. Lounas: Frikadelle, Olivenöl, Speckwürfel, Grüne Brechbohnen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Päivällinen: Edeka Brechbohnen , Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Välipalat/Muut: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Gut & Günstig Iso Light . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sinabrueggemann97
|