Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 12,58g | Prot: 83,45g | Hh: 55,97g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Coffee with Milk. Lounas: Tomatoes, Lettuce, Beef Steak (Lean Only Eaten). Päivällinen: Cauliflower , Onions , Tomatoes, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. Välipalat/Muut: Vitavigor Breadsticks , Strawberries , Pink Lady Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|