Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 100,61g | Prot: 90,43g | Hh: 162,87g.
Aamiainen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Sarması. Välipalat/Muut: Tamek Çilek Reçeli , Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|