Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
bulkinamaria
Päiväkirja
13 kesä 14
Päiväkirja - bulkinamaria, 13 kesä 14
Profiili - bulkinamaria
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2014
57 kg
Tähän mennessä pudotettu:
13 kg
.
Vielä jäljellä:
9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 13 kesäkuuta 2014:
735 kcal
Rasva: 36,35g | Prot: 38,51g | Hh: 61,82g.
Aamiainen:
Кефир Обезжиренный.
Lounas:
Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом.
Päivällinen:
Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Макароны Отварные.
lisää...
1807 kcal
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - bulkinamaria
Näytä täydellinen historia