Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 71,92g | Prot: 107,56g | Hh: 117,48g.
Aamiainen: Ясный Луг Молоко 3,2%, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Авокадо, Яйцо. Lounas: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Болгарский Перец, Чеснок, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Кабачки, Укроп, Лук, Свинина, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Ежевика, Ясный Луг Молоко 3,2%, Страна Васильки Творог 1%, Мандарины, Яблоко, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|