Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 91,62g | Prot: 141,77g | Hh: 184,23g.
Aamiainen: Пятерочка Лук Репчатый, Вологодское Яйцо, Макси Скумбрия Гриль, Хохланд Творожный Сыр, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Окей Окорочок Куриный Отварной, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. Päivällinen: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Мандарины, Салат с Крабовыми Палочками, Салат Овощной со Сметаной, Запеченный Картофель, Радужная Форель (Выращиваемая), Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|