Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 83,72g | Hh: 103,44g.
Aamiainen: Блины ПП, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lounas: Грецкие Орехи, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Простоквашино Творог 5%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста, Петрушка, Красная Фасоль (Консервированная), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Скажите пожалуйста! Что за паштет? Так аппетитно выглядет ))
11 maalis 22 jäseneltä: tanyshakyzina
|
Делаю из куриной печени, она быстро готовится. Тушу с луком и морковкой на сковородке и после блендер и чуть сметаны или сливок🤗Мускатный орех чуть добавить, очень вкусно. Соль, и специи любые.
12 maalis 22 jäseneltä: innazelnerovskaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|