Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 120,48g | Hh: 130,77g.
Aamiainen: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красная Цена Яйцо С0, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Lounas: Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Päivällinen: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Tree Of Life Протеин, Дикси Мандарины, Орехи Кешью, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galina-kudryashova
|