Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 114,17g | Prot: 232,57g | Hh: 120,49g.
Aamiainen: Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Chikalab Chikabar Coconut, Chikalab Chika Layers. Välipalat/Muut: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Яблоки Бабушки Смит, Грейпфрут, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Шпинат, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Белок Яичный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|