Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 63,95g | Hh: 146,24g.
Aamiainen: Ермолино Эклер, Кофе с Молоком. Lounas: Виноград, Куриные Грудки, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Жареное Яйцо, Сметана , Щи. Päivällinen: Сухари, Моремания Форель Малосоленая, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Активиа Иогурт 3,5%. Välipalat/Muut: Чай, Джемы и Варенья, Манная Каша на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|