Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3469 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 179,24g | Hh: 510,06g.
Aamiainen: Rockstar Frozen Raspberry, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lounas: Lidl Rinderhackfleisch Light, All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art, Gut & Günstig Basmati Reis. Päivällinen: Roi De Trefle Weichkäse Cremig-Mild, Grafschafter Goldkrüstchen. Välipalat/Muut: Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|