Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 81,44g | Prot: 240,41g | Hh: 96,40g.
Aamiainen: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, بيضة, المراعي جبن شرايح قليل الدسم. Lounas: Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., Heinz صلصة الثوم. Lounaan jälkeen: Laperva Almond Cashew Duo Bar. Päivällinen: لحم العجل، مفروم، نيء, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, President Light Mozzarella. Välipalat/Muut: الزعتر الفسطيني, المراعي زبادي خالي الدسم. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - عبدالله سعيد
|