Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 127,95g | Hh: 216,39g.
Aamiainen: Italiamo Pesto Alla Calabrese, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Bauernbrot, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla . Lounas: Olivenöl, Blumenkohl, Gekochtes Ei, Ja! Paniermehl, Pizzakäse. Päivällinen: Alnatura Hafermilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Italiamo Pesto Alla Calabrese, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Aldi 50% Protein Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|