|
как тут выкладывать фото?
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 104,67g | Hh: 171,43g.
Aamiainen: Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Prosto Крупа Пшено. Lounas: Пятерочка Банан, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Индилайт Филе Голени Индейки. Päivällinen: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Увелка Манная Крупа, Нежинская Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Частная Пасека Мёд Цветочный, Нутелла Вафельный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|