Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 53,28g | Hh: 124,81g.
Aamiainen: Ikea Сырники Замороженные, Активия Йогурт Питьевой, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Велком Бекон Сырокопчёный, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Тушеные Овощи, ВкусВилл Котлеты Рыбные Из Горбуши Замороженные. Välipalat/Muut: Мумий Тролль Морская Капуста Сушеная, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, ВкусВилл Онигири с Тунцом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|