|
набрал за время болезни. Работы над собой стало ещё больше.
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 37,54g | Prot: 176,91g | Hh: 134,23g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lounas: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Пикник Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|