|
Dit gaat ineene wel heel hard! verwacht dat ik nog wel weer wat omhoog ga.
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 48,25g | Hh: 143,50g.
Aamiainen: AH Zaans Volkoren, Pindakaas. Lounas: AH Zaans Volkoren, Pindakaas, Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren, AH Blikboterhamworst. Päivällinen: Milbona Geraspte Kaas, Kippensoep, AH Baguettes Wit. Välipalat/Muut: Smiths Hamka's Mini, Mandarijn. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|