Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 122,86g | Hh: 146,01g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Fazer Чиабатта Труаж, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Брест Литовск Сыр Российский, Кофе (Эспрессо). Päivällinen: Индилайт Печень Индейки Отварная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Уха по-походному. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер с Сыром, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Яблоко Зеленое, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|