Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
503 kcal
|
Rasva: 5,84g | Prot: 28,09g | Hh: 92,24g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). Lounas: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Couve Refogada, Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido. Päivällinen: Laranja Pêra, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mjp88pinheiro
|