Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 89,35g | Prot: 73,32g | Hh: 217,33g.
Aamiainen: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Valelac Queijo Coalho, Massa e Forno Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Batatas Fritas. Välipalat/Muut: Maçã, Banana Prata, Banana Prata, Goiaba, Abacate, Peras, Goiaba. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|