Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 51,11g | Hh: 113,55g.
Aamiainen: Sargento 4 Cheese Mexican , Kroger Eggs (Large), Coffee, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Lounas: Sweet Potato, Scallions or Spring Onions, Sour Cream, Carrots. Päivällinen: Texas Roadhouse Steak Fries, Salmon. Välipalat/Muut: Coors Light Beer, Vodka, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|