Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2014
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 135,75g | Hh: 136,33g.
Aamiainen: Netto Premium Double Chocolate Cookies, Netto Premium Double Chocolate Cookies, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Ternäben Forellenfilets. Lounas: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, REWE Reiswaffel, Rote Paprika, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Päivällinen: Lachsfilet. Välipalat/Muut: Eiklar, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Erdbeeren. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|