Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
453 kcal
|
Rasva: 9,11g | Prot: 25,56g | Hh: 78,79g.
Päivällinen: Peyman Dut Kurusu, Patates, Midye Dolma, Dereotu, Turp, Sebze Sote, Çamlıca Light Gazoz, Coca-Cola Şekersiz, Marul, Salatalık, Havuç, Superfresh Süt Mısır, Kühne Tuzu Azaltılmış Soya Sosu, Tat Meksika Fasulyesi. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|