Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
80,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 4,26g | Prot: 84,84g | Hh: 76,21g.
Aamiainen: Spinach , Tomatoes, Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Onions , Lucerne Cage Free Liquid Egg Whites , Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Kitkland Shrimp Cooked Tail off 50-70 Per Pound . Päivällinen: Tomatoes, Cauliflower , Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. Välipalat/Muut: Vitavigor Breadsticks , Bare Simply Cinnamon Crunchy Apple Chips, Pink Lady Apples. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|