|
Haven’t weighed in in a while. Was at my in-laws and went to a wedding last weekend so I didn’t want to record how much weight I’d gained. Now I’m back on track.
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 77,97g | Prot: 59,67g | Hh: 164,34g.
Aamiainen: Bacon, Peanut Butter, Apricot Jams and Preserves , Coffee with Milk, Scrambled Egg , Plain Pancakes . Lounas: Soft Drink, Sour Cream, Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa. Päivällinen: Sour Cream, Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, Corn Tortillas , Watermelon . Välipalat/Muut: Dulces de la Rosa Mazapán , Bananas , Kraft Smooth Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|