Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 39,68g | Prot: 42,99g | Hh: 111,89g.
Aamiainen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata. Lounas: Manteiga (com Sal), Gomes da Costa Atum Claro Ao Natural, Macarrão, Ovo Frito, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. Päivällinen: Melancia, Melancia. Välipalat/Muut: Nestlé Alpino Dark Intense 61%, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Goma de Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|