Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
42,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 20,66g | Prot: 25,48g | Hh: 130,86g.
Aamiainen: Bakpia, Bakpao, HiLo Active Vanilla. Lounas: Pisang Epe. Välipalat/Muut: Kue Sus. lisää...
|
|
1240 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|