Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3126 kcal
|
Rasva: 151,11g | Prot: 115,63g | Hh: 322,93g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Капучино, NL International DrainEffect Green, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Омлет или Яичница. Lounas: Уже Готово Чечевица с Овощами, Помидоры. Päivällinen: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Зефирюшки Воздушный Зефир, Село Зеленое Молоко 1,8%, GEON Excellent Whey Шоколад. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Банан, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|