Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 25,15g | Prot: 87,90g | Hh: 146,00g.
Aamiainen: Lumpia Ayam. Lounas: Yakult Yakult, Sayur Bening Bayam, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), La Fonte Spaghetti. Välipalat/Muut: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Regal Choco Marie, Tong Tji Tematik Teh Tarik, Mayora Superstar Triple Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|