Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 74,03g | Prot: 115,50g | Hh: 150,19g.
Aamiainen: Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Пирог из пюре, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Магнит Яблоко, Рис с курицей и грибами. Päivällinen: Самбери Сыр Кантали 30%, Хлеб из творога и клетчатки, Чай, Моя Цена Горчица Русская , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дайкон, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Самбери Сыр Кантали 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Bucheron Горький Шоколад, Любимые Традиции Пряники Классические, Кофе (Растворимое), Творожная запеканка с клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veronika_shubakova
|