Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 75,09g | Prot: 112,65g | Hh: 141,06g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, 365 Дней Геркулес, Яйцо, Ecofood Арахисовая Паста. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Троекурово Грудка Куриная. Päivällinen: Мандарины, Магнит Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный), Даренка Молоко 2,5%, Яйцо, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лента Яблоко Симиренко , Botanica Ядра Кешью Жаренные . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|