Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 54,86g | Prot: 78,82g | Hh: 85,38g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Кофе с молоком. Lounas: Monini Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Кофе с молоком, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, ISKA Варенье из Черной Смородины, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|